Mon amie la peur

« La plupart du temps, nous ne créons pas nos propres peurs – nous portons celles des autres. Nos parents, souvent à leur insu, sont les premiers à communiquer les leurs à leurs enfants. »

Dans ce joli livre illustré d’aquarelles, Meera Lee Patel offre au lecteur citations et récits.

L’auteur expose les mécanismes de la peur, invite à la réflexion pour une meilleure compréhension et propose des pistes pour l’apprivoiser.
Ce qui semblait être un monstre, pourrait donc devenir un petit animal domestique ? Oui, car si la peur vient de l’inconnu, apprendre à se connaître est la clé pour vivre mieux, en étant soi-même.

Mon amie la peur est un livre beau et bon, entre Art et Développement personnel. Intéressant et accessible.

Traduction : Julie Groleau

Résumé :
Nous vivons dans une société gouvernée par la performance, dans laquelle il est difficile d’avoir confiance en soi et de s’affirmer. Trop souvent, nos peurs deviennent des freins, des handicaps qui nous empêchent d’avancer. En s’appuyant sur son expérience personnelle, Meera Lee Patel nous invite à comprendre et à apprivoiser nos peurs, afin qu’elles deviennent nos alliées.
Récits, contes et citations magnifiquement illustrés nous conduisent à une plongée au cœur de nos émotions.