Ma Bibliothèque Bleue

Chacune de nos lectures laisse une graine qui germe. Jules Renard

L’aquabiking – Je m’y mets, je progresse, j’assure !

9782317017650~v~L_aquabiking___Je_m_y_mets_je_progresse_j_assure_En plein mois d’août, vous profitez peut-être des bienfaits de la mer ou de la piscine. Et puis vous vous dîtes que ce sera bientôt terminé  😦
Alors sachez qu’il existe en France de plus en plus de centres (et piscines) qui proposent des activités aquatiques qui permettent de remodeler votre silhouette de façon extrêmement efficace.
Vous pensez ne plus avoir l’âge, ne pas être assez sportif ? Essayez donc une séance d’aquabiking ! Personnellement, j’ai commencé il y a un peu moins d’un an près de chez moi, chez Aquabull’zen. L’équipe m’a fait découvrir une activité ludique qui renforce le coeur, améliore le souffle et tonifie les muscles. Dès la première séance j’ai été emballée !

ma salle de sport à moi !

ma salle de sport à moi !

 

C’est tout naturellement que j’ai craqué pour ce guide des Éditions Mango. Il présente
les exercices d’aquabiking permettant de tonifier en douceur son corps.
Plus de 40 exercices illustrés qui vous prouvent que le pédalage aquatique favorise progressivement la destruction de la cellulite en produisant un massage continu sur les jambes, le bassin et la ceinture abdominale. L’auteur vous donne toute la motivation pour vous y mettre, continuer et vous dépasser.
L’aquabike n’est pas seulement réservé aux femmes, la discipline est mixte. La résistance de l’eau agit sur toute la musculature. Les bras sont également sollicités pour faire travailler les biceps et triceps.

Alors, la bonne résolution de la rentrée ? Pédalez et lisez (et même les deux en même temps avec ce guide 100% waterprooff)  🙂

 

Résumé :
Renforcez votre coeur. Améliorez votre souffle. Votre petit guide 100 % waterproof vous suivra dans le bassin ou la cabine pour une utilisation pratique et immédiate.

Publicités

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.

Information

Cette entrée a été publiée le 10 août 2016 par dans Guide, Lecture.

Entrez votre adresse mail pour suivre ce blog et être notifié par email des nouvelles publications.

Rejoignez 2 087 autres abonnés

Publicités

Articles les plus populaires

Insta Livres

Saint Maur en Poche 📚 #SMEP2019 #instabook #bookstagram #bouquinovore #lecture #bookaddicts
Direction SMEP avec Betty Séré de Rivières. #SMEP2019 #bouquinovore #bookadict #bookstagram #instabook
Courrier du jour : Les Nocturnes, d'Anthony Lucchini. Éditions Beta Publisher. Je vais mettre un peu de fantastique dans ma PAL ! #roman #lecture #livreaddict #bouquinovore #instabook #bookstagram #bookaddicts
Mais qu'est ce qu'il y a dans ma liseuse ? #kindle #lecture #numerique #bookaddicts #roman #livreaddict #livre #bouquinovore #instabook #bookstagram
Lecture du moment : Écouter le noir. Éditions Belfond. Des nouvelles autour de "l'audition". #netgalley #nouvelles #receuil #instabook #bookstagram #bookaddicts #bouquinovore
Le livre en liberté à Vaison La Romaine ! Pas moins de trois boîtes rencontrées lors de ma dernière visite. #lire #lecture #livre #bouquinovore #instabook #bookstagram #bookaddicts
Au détour d'une rue, découvrir la librairie Baume, bel espace, clair, aux rayons nombreux et bien achalandés. #bouquin #livre #librairie #bouquinovore #bookaddict #instabook #bookblogger #booklover #bookstagram
C'est toujours un plaisir et beaucoup d'émotions de découvrir son nom dans les remerciements d'un auteur. Anthony Lucchini est un jeune auteur à découvrir ! Embarquez pour Les Nocturnes... @anthony_lucchini_auteur @betapublisher #lecture #roman #reve #nuit #nocturne #bookstagram #instabook #bookblogger #bouquinovore #bouquin #booklover
Gâtée je suis par ma copine @lachouettebricole. Ces protèges livres sont magnifiques 📚💙 #diy #bouquin #bouquinovore #livreaddict #bookaddicts #instabook #bookstagram
Aujourd'hui à la médiathèque de Velaux et dans le parc des 4 tours, rencontre avec l’art et dédicaces d'auteurs. Remise du prix CRILJ13 à Marie Tibi et Anne Cortey 👋🎖️📚 #mediatheque #prixlitteraire #lecture #litteraturejeunesse #album #instabook #bookstagram #bouquinovore #booklover #bookblogger
%d blogueurs aiment cette page :