Ma Bibliothèque Bleue

Chacune de nos lectures laisse une graine qui germe. Jules Renard

Le coloriage ou la nouvelle méthode anti-stress

Vous vous souvenez sûrement qu’il y a quelques années, les cahiers de vacances pour adultes ont fait leur apparition en librairie. L’activité cérébrale n’était plus l’apanage des écoliers, elle stimulait les parents pendant la période estivale. Depuis 2 ans, ce sont les coloriages pour adultes qui ont fleuri dans les rayons des commerçants du livre, mais aussi de la grande distribution. D’abord timide, le référencement est aujourd’hui très large et les ventes explosent.

art-therapie-2

Le coloriage n’est plus réservé aux enfants, il se décline sous toutes les formes (cahiers, calendriers, site web) et pour toutes les bourses (de 0 à 25 euros). On lui prête des vertus anti-stress et certains le qualifie même d’art-thérapie.

La spiritualité est l’angle d’attaque du coloriage pour adulte. On y propose des dessins simples, des animaux, des fleurs, des thèmes saisonniers, mais aussi du zen, du chinois, de l’aztèque, du bouddhiste, des rosaces, des mandalas …

Quelques minutes de crayonnage favoriserait la concentration et diminuerait le stress. Essayez, vous sentirez votre respiration devenir de plus en plus calme au fil du coloriage.
Si l’on s’attache aux couleurs, l’anxiété peut être diminué par l’effort d’application sur le papier qui lui est en noir et blanc. On sait que les couleurs influent directement sur notre état émotionnel.

Les adeptes vous diront tous cette « sensation de déconnection », de « décrochage » bénéfique, et de plaisir.

Alors par quoi commencer ?
Sur le site coloriage-adulte.com, vous pourrez imprimer gratuitement différents modèles.

Pour tous les sacs à main, la gente féminine craquera pour un « Cahier de Sérénité » des Éditions Pocket, le tome vintage ou jardin intérieur.

Si vous êtes plutôt pop-rock ? La collection « Colour Me Good » propose des coloriages Kate Moss ou Ryan Gosling.

Vous vous sentez l’âme d’un Modigliani ou de Cézanne ? « Chefs-d’oeuvre 30 peintures anti-stress » est fait pour vous.

Enfin, à ne pas laisser trainer sur la table du salon, « Eroticoloriages », aux Éditions La Musardine, invitent les plus de 18 ans à dessiner et à colorier des seins, des fesses et autres parties moins avouables du corps humain dans des postures très sexe !

Donc, laissez tomber les anxiolytiques. Achetez une belle boite de feutres ou de crayons. La promesse de bien-être passe forcément par la case « plaisir ». Plaisir de créer, de prendre du temps pour soi. C’est essentiel.

L’activité créative peut réellement engendrer un bienfait incontestable. Sinon, comment expliquer le retour au Do It Yourself, activité gratuite, à la portée de tous et qui procure la satisfaction de la réalisation personnelle ? Tout comme le coloriage, c’est un espace de liberté qui ne nécessite aucune prédisposition artistique. En donnant libre cours à sa créativité, on touche à l’art en s’évadant.

Cet engouement pour le coloriage est-il une simple activité de loisirs ou un véritable outil de développement personnel ? Quoi que vous en pensiez, c’est déjà un phénomène de société avec des dizaines de milliers d’exemplaires vendus : ce qu’on appel communément un « best seller ». Ce sont plus souvent les femmes qui achètent ces ouvrages. Les hommes auraient-ils trouvé une autre échappatoire ? Chacun sa madeleine de sérénité …

Sabine Lauret

b7157-capture2bde28099ecc81cran2b2014-06-292bacc802b17-34-54

Publicités

Un commentaire sur “Le coloriage ou la nouvelle méthode anti-stress

  1. Maman Tornade
    1 juin 2015

    Moi je suis zentangle, doodle et gribouillages ! mais j’aime colorier des mandalas ou des motifs qui pourront servir à illustrer mon agenda.

    J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.

Information

Cette entrée a été publiée le 15 avril 2015 par dans Articles, et est taguée .

Entrez votre adresse mail pour suivre ce blog et être notifié par email des nouvelles publications.

Rejoignez 1 971 autres abonnés

Publicités

Articles les plus populaires

Mon Instabook

Merci à ma copine @lachouettebricole pour ces cadeaux 📚 #lecture #book #livres #instabook #bookstagram #bouquinovore #marquepage
Merci à mon amie @gi_graindorge pour ce cadeau souvenir du Festilivres de Carry le Rouet 2018 📚 #bookaddict #instabook #bookstagram #bouquinovore #totebag #lecture #book #livres
Merci @johannmerlaudkiefer pour cette enveloppe remplie d'art ! #marquepage #cartepostale #art #bleu #rmn #collections
A bord du Stad Amsterdam, la bibliothèque donne envie de grand large ⚓ #clipper #bookaddict #instabook #bookstagram #bouquinovore
Petite trouvaille #Compostelle #SaintJacques une BD que je vais dévorer #lecture #book #livres #instabook #bookstagram #bouquinovore #bookaddict
Merci à mes amis, parents de cette jolie poupée 💟 pour ce marque-page de naissance ! #baby #marquepage #bookaddict #instabook #bookstagram #bouquinovore
Merci à @voyageur_edition pour sa confiance renouvelée ! J'ai le tout nouveau Princesse Cépagrave entre les mains, quelques jours avant sa sortie 💟 #princessecepagrave #litteraturejeunesse #difference #lecture #book #livres #instabook #bookstagram #bouquinovore
Courrier du jour : le tout nouvel essai d'Etienne Liebig sur Le sexe et la musique 🎶, aux éditions La Musardine #lecture #sexe #musique #bookstagram #bouquinovore #instabook
Courrier du jour : le tout nouveau roman d'Astrid Monet 📚 #lescheminsduhasard #roman #lecture #paris #bookstagram #bouquinovore #instabook
Ce livre est (pas) à moi 😉 Je vais peut-être pouvoir le demander en prêt à mon frère ... Fan de Vincent Lahouze depuis toujours 📚 #lecture #roman #bookaddict #instabook #bookstagram #bouquinovore
%d blogueurs aiment cette page :