Je ne sais pas maigrir
Avec la rentrée, ma bonne résolution est de reprendre sérieusement le régime du Dr Dukan.
Un régime à 4 temps, à base de protéines naturelles. La méthode est expliquée clairement, théorie, pratique, notion de nutrition, recettes, en fonction de l’âge.
Très franchement, je n’ai jamais eu autant de plaisir à faire un régime (et Dieu sait que j’en ai fait en 30 ans …)
Je vous conseille le livre de recettes qui est une mine de bonnes idées, pour cuisiner et se faire plaisir tout en maigrissant !!!
400 recettes liées à la méthode, classées selon la structure des 4 étapes (phase d’attaque, phase de croisière, consolidation et stabilisation du poids).
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